* IFOKUS *

Man, 44 år, två flickor 8 och 10. Styrketränade mycket under nittiotalet. Lade av -98 och ägnade mig åt andra intressen, flickvän, hästen, vilda västern och vikinga samt medeltid.
Känner väl att en del av musklerna försvunnit och ersatts med något mjukare.
Låg på 105 kg nästan fettfri som bäst. Nu efter uppehåll och 40-års streket på ungefär 100 fördelat på 187 cm.
Körde nåt år med GI, bakade eget surdegsbröd med dinkel å va seriös men vågen gick ändå långsamt uppåt efter ett rökstopp oktober 09.
Så nu är jag här. Känner inte att omställningen GI-LHcF är så väldigt stor men hoppas kunna vända trenden på vågen :)